华德眼科：暑假涨度数？做好这些，视力也要稳稳过假期
在一些近视防控的科普中，家长们也会了解到 ， 近视（尤其是真性近视）一旦发生，目前还没有办法让它有效消失或者让眼球结构恢复如初。所以，早期发现和科学防控是关键！
孩子视力模糊 了 ， 先别着急下结论是否近视，建议到专业的眼科机构 通过散瞳验光来确认是真性近视还是视疲劳引起的暂时假性近视 的现象 ， 这一步很重要哦！
近视了怎么办？
及时佩戴合适的眼镜 。 确诊了真性近视，及时配戴度数有效的眼镜非常重要。这能让孩子看得清楚，有助于视觉发育，避免视力问题加重。
控制发展 是很！重！要！ 近视本身 不可逆 ，但我们可以努力控制它加深的速度。这是儿童青少年近视管理的重中之重！
有哪些防控手段呢？
良好的用眼习惯是基础：
ü 减少长时间近距离用眼 ， 例如 看书、看屏幕 、 玩乐高积木等 都要注意休息 ；
ü 增加户外活动时间 ， 每天尽量 2小时以上接触自然光 ， 遵循 “20-20-20”法则：看近20分钟，眺望20英尺 （ 6米 ） 外 20秒 ；
在 专业的眼科 医生指导下， 找 “ 一些手段 ” 来帮助：
ü （ OK镜）：晚上佩戴的特殊隐形眼镜，白天可能暂时达到清晰视力，并有一定控制近视加深的作用。
ü 特殊设计的框架眼镜（如周边离焦眼镜）： 一些特殊设计的镜片也可能有助于控制近视发展。
ü 低浓度阿托品： 目前有研究显示其对部分儿童控制近视进展有帮助。
这里要说一下 ： 以上这些方法的主要目的是帮助延缓近视加深，并非让近视消失。它们的效果和长期使用情况因人而异， 所以家长们还是要找到专业的眼科机构，并在 专业人员的指导下使用 和 定期复查。
暑假更是近视防控的关键期
假期里孩子自由时间 多了，但如果不注意用眼习惯，反而可能成为视力 “可能悄悄下滑。”华德眼科视光中心提醒各位家长，近视防控，“防”与“控”。假期更要关注孩子的眼健康，做好以下几点：
ü 玩得好：多安排户外玩耍和运动 ；
ü 学 /看得科学：控制屏幕时间，端正读写姿势，定时休息眼睛 ；
ü *后还要 睡得足，吃得均衡 。
